そういえば、ほのぼの堂のコースの中に氣功整体に加えて足つぼがあるのに、まったくブログで触れたことがないことに気付きました(笑)
今回は、足つぼマッサージの効果について記していこうと思います。
まず、ほのぼの堂のコースは3つに分かれていて、
・60分の氣功整体コース
・70分の ほのぼのコース(氣功整体に加えて足つぼかヘッドマッサージを選択できるコース)
・80分の ほのぼのスペシャルコース(足から頭の先まで全て施術するコース)
があります。
まず、ヘッドマッサージですが、以前のブログにも記しましたが、大雑把に説明すると、体内にたまった疲れの原因である老廃物を排出しやすくするのと同時に、筋肉の凝りを軽減させ自律神経を整えてリラックス効果も期待できます。
次に本題の足つぼの効果ですが、まず有名なのが足の裏には内臓や身体の部位(目、鼻、耳など)のツボがあります。これを刺激することにより、それらの働きを活性化するというものです。
さらに、足つぼは血液循環を良くしたり、リラックス効果も期待できます。
つまり、足つぼマッサージは、各臓器や身体の部位を活発にし、血液循環を良くしたり、リラックスできるなど様々な効果が期待できるということです。